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Ce que la chaîne y traite : les écrans le matin, le bruit, une heure sans rien, se concentrer sur une chose.
Le matin, je ne touche pas mon téléphone pendant une heure et je décide de ce que je vais faire.
à emporterNe pas toucher son téléphone pendant la première heure au réveil. 18 septembre 2026 · le téléphone et l'attentionLe matin, je ne touche pas mon téléphone pendant une heure pour garder les clés de ma journée.
à emporterpas de téléphone pendant une heure au réveil